20/9/2008

Kayaking Costa Brava

Gran dia de entreno, con Kayak ( menuda mar!! )y seguidamente circuito de running.





video

18/9/2008

7:00AM entreno Blanes




Jueves, mi dia de fiesta, corriendo por las montañas mientras sale el sol poco a poco. Ha sido brutal!! mas o menos 50min con repechones bastante pronunciados. Mágico!!

15/9/2008

Saludo próximo del Estrecho

Tras finalizar el cruce del estrecho de Gibraltar y posteriormente viendo las fotos detalladamente, os cuelgo la foto de una esperanza africana. Aquellos pescadores de marruecos querian subir con nosotros, pero no podia ser. Me alegraron mucho la llegada. No paraban de gritar y aplaudir. Una meta soñada.

Amigos en el Mont Blanc








mar i murtra

Gran entreno con calor incluido. Han salido unos 21kms y mas o menos 1:35hrs. Al principio todo llano, luego el Vilar, con subidas bastante duras.

11/9/2008

Entreno running


Gran entreno con variedad de desniveles y paisajes. Total 1:16min +-18kms
Ya hace tres dias que me encuentro a tope, con sensaciones que hacia tiempo que no sentia.

8/9/2008

doble entreno

video

Otro dia de doble sesión. Natación en la Palomera, con un dia como veis fabuloso y mi ya rutinario running de 55'. A mantener el tipo para poder llegar a tono para fin de año.

6/9/2008

Duatlón en Blanes

Pues ya veis, no paro. Ahora sin presión de carreras, pero constante. Ayer 1200mts en mar y 1hora running por mi circuito de siempre.


Os sigo dando gracias por el apoyo. No ha sido nada, porque me encantan los retos y ahora si que es un reto personal. Si no el año que viene, algun otro, pero no pararé hasta acabarlo!! que duro me he puesto!! jeje


foto con Neus después de nadar

También podeis ver algun Pastelito o alguna chorrada que pongo en Blog viajes!!