31 de oct. de 2008

Primera etapa Meta Begur


Ya he concretado la primera etapa y la primera estancia.

será en BEGUR. En el hotel Rosa-Fonda Caner




He reservado 3 habitaciones por si os lo planeais. Aún quedan más.
Ya veis cual será la Meta del primer dia
EL CASTELL DE BEGUR !!!



Fecha de Costa Brava Xtrem running

La fecha de la Costa Brava Xtrem running, será el 14-15 de MARZO 2009.
Para los que vamos a la Marató de Barcelona, nos permetiremos unos buenos entrenos, y 15 dias después una salida por tierras Gironines.
Para los que van a ir a Marathon des Sables, seria también un buen entreno.
15 dias antes, un test de dos dias tranquilos, pero entrenando tiradas largas y con tiempo para empezar el descenso de entrenos y salir frescos en el Sahara.
El recorrido del primer dia es asfalto
El recorrido del segundo dia será más variado, asfalto, arena y caminos de montaña.
seguiré informando

29 de oct. de 2008

Nuevo reto 2009


Costa Brava XTREM running 2009

running

video

Tarde de running en el paseo del mar de Blanes

Vaya pasada!! y no era el único, me he encontrado a Miguel y Enric

27 de oct. de 2008

Bici y Trekking


Salida Blanes - Tossa de mar - terra negra. 60kms con sol y bastante rápido.
segun recomendación,ya tengo un recorrido para la próxima. blanes-tossa-sant grau- llagostera- tossa-blanes. a ver cuando me apetece y lo realizo!!


video

Y de postre con mi amor un trekking de 1hora 30 minutos




video

24 de oct. de 2008

Subida a Sant Grau

La subida a Sant Grau ha sido la bomba. Sobre las 15:20hrs he salido hacia Tossa y me he presentado en la Ermita de Sant Grau. Nunca habia subido y me ha gustado la experiencia. No sabia donde acabaria, pero he seguido hasta la cima. Al final la vuelta en 1hora, muy, muy rápido. Mas o menos 70kms-75kms







20 de oct. de 2008

La volta al Montnegre


Hoy muy buen entreno en bici. Salida de Blanes - Sant pol - Sant iscle Vallalta - Collsacreu - Sant Celoni - Hostalric - Blanes. Total, unos 80-90 kms. Muy buenas sensaciones!!






video

19 de oct. de 2008

Blanes-Tossa

Salida en bici, por si llueve mañana o pasado. He ido a tope todo el rato y con unas sensaciones increibles. La bici es dura, pero recompensa un montón.

18 de oct. de 2008

Mira el video!!

Buscando y ordenando fotos, he encontrado este video de cuando entrenaba para el cruce del estrecho de Gibraltar. Me ha gustado y os lo he colgado para verlo. Aún no me lo creo. He nadado con delfines!!


Y de paso, a comer Bolets!! El otoño me encanta!!

16 de oct. de 2008

Entreno bici

Salida a la 15:00hrs y llegada a las 17:00hrs. Blanes-tordera-Hostalric-breda-cruce Arbúcies-Hostalric-Tordera-Blanes.
60kms +- Estoy que me salgo. Muy motivado por la variación del dia a dia.

Y por la tarde, RUNNING!!! 45min para relajarme por el paseo de Blanes. Que bonito!!







video

15 de oct. de 2008

Doble entreno

Hoy, doble entreno. 1hora running y 1200mts natación. Vaya pasada!! notar el agua fresquita y salada. Después del sofocón corriendo, un bañito sienta de muerte!




video

13 de oct. de 2008

Queralbs-Núria-Queralbs

Muy buen entreno, subiendo casi los 7kms a tope, 800mts desnivel positivo. La bajada ha sido mas tranqui, pero auténtica. La montaña en esta época me encanta.









9 de oct. de 2008

Entreno Andorra

Gran entreno en Andorra. Correr 1'30 hrs, natación 1hora y bici PORT D'EN VALIRA, con 17kms de subida criminales!










6 de oct. de 2008

Blanes-Terra negra

Salida en bici, mas o menos , contando lo de esta mañana 65kms. Ya tenia ganas y al final...






video

Magma centre lúdic termal





Descanso recompensado, pero con unas cuantas piscinas de regalo. En Cabo verde he nadado mucho, por eso he vuelto a coger ganas de nadar y tambien de bici. Pues a por ello.

3 de oct. de 2008

Entrenos en Cabo Verde

video

Bueno, ya se han acabado las vacaciones y el veranito, así que a volver a entrenar.

Pero para que!!!!! de momento para mantener la forma.

No tengo muy claro lo que hacer, así que esperaré a motivarme.

De momento algún video corriendo por las dunas de Isla de Sal.

mas fotos en

www.xavimarinaviajes.blogspot.com

Nos vemos!!