Ya he concretado la primera etapa y la primera estancia.
será en BEGUR. En el hotel Rosa-Fonda Caner
He reservado 3 habitaciones por si os lo planeais. Aún quedan más.
Ya veis cual será la Meta del primer dia
EL CASTELL DE BEGUR !!!
31/10/2008
Fecha de Costa Brava Xtrem running
La fecha de la Costa Brava Xtrem running, será el 14-15 de MARZO 2009.
Para los que vamos a la Marató de Barcelona, nos permetiremos unos buenos entrenos, y 15 dias después una salida por tierras Gironines.
Para los que van a ir a Marathon des Sables, seria también un buen entreno.
15 dias antes, un test de dos dias tranquilos, pero entrenando tiradas largas y con tiempo para empezar el descenso de entrenos y salir frescos en el Sahara.
El recorrido del primer dia es asfalto
El recorrido del segundo dia será más variado, asfalto, arena y caminos de montaña.
seguiré informando
29/10/2008
running
Tarde de running en el paseo del mar de Blanes
Vaya pasada!! y no era el único, me he encontrado a Miguel y Enric
27/10/2008
Bici y Trekking
Salida Blanes - Tossa de mar - terra negra. 60kms con sol y bastante rápido.
segun recomendación,ya tengo un recorrido para la próxima. blanes-tossa-sant grau- llagostera- tossa-blanes. a ver cuando me apetece y lo realizo!!
Y de postre con mi amor un trekking de 1hora 30 minutos
24/10/2008
Subida a Sant Grau
La subida a Sant Grau ha sido la bomba. Sobre las 15:20hrs he salido hacia Tossa y me he presentado en la Ermita de Sant Grau. Nunca habia subido y me ha gustado la experiencia. No sabia donde acabaria, pero he seguido hasta la cima. Al final la vuelta en 1hora, muy, muy rápido. Mas o menos 70kms-75kms
20/10/2008
La volta al Montnegre
Hoy muy buen entreno en bici. Salida de Blanes - Sant pol - Sant iscle Vallalta - Collsacreu - Sant Celoni - Hostalric - Blanes. Total, unos 80-90 kms. Muy buenas sensaciones!!
19/10/2008
Blanes-Tossa
Salida en bici, por si llueve mañana o pasado. He ido a tope todo el rato y con unas sensaciones increibles. La bici es dura, pero recompensa un montón.
18/10/2008
Mira el video!!
Buscando y ordenando fotos, he encontrado este video de cuando entrenaba para el cruce del estrecho de Gibraltar. Me ha gustado y os lo he colgado para verlo. Aún no me lo creo. He nadado con delfines!!
Y de paso, a comer Bolets!! El otoño me encanta!!
16/10/2008
Entreno bici
Salida a la 15:00hrs y llegada a las 17:00hrs. Blanes-tordera-Hostalric-breda-cruce Arbúcies-Hostalric-Tordera-Blanes.
60kms +- Estoy que me salgo. Muy motivado por la variación del dia a dia.
Y por la tarde, RUNNING!!! 45min para relajarme por el paseo de Blanes. Que bonito!!
60kms +- Estoy que me salgo. Muy motivado por la variación del dia a dia.
Y por la tarde, RUNNING!!! 45min para relajarme por el paseo de Blanes. Que bonito!!
15/10/2008
Doble entreno
Hoy, doble entreno. 1hora running y 1200mts natación. Vaya pasada!! notar el agua fresquita y salada. Después del sofocón corriendo, un bañito sienta de muerte!
14/10/2008
13/10/2008
Queralbs-Núria-Queralbs
Muy buen entreno, subiendo casi los 7kms a tope, 800mts desnivel positivo. La bajada ha sido mas tranqui, pero auténtica. La montaña en esta época me encanta.
10/10/2008
09/10/2008
Entreno Andorra
Gran entreno en Andorra. Correr 1'30 hrs, natación 1hora y bici PORT D'EN VALIRA, con 17kms de subida criminales!
06/10/2008
Blanes-Terra negra
Salida en bici, mas o menos , contando lo de esta mañana 65kms. Ya tenia ganas y al final...
Magma centre lúdic termal
Descanso recompensado, pero con unas cuantas piscinas de regalo. En Cabo verde he nadado mucho, por eso he vuelto a coger ganas de nadar y tambien de bici. Pues a por ello.
03/10/2008
Entrenos en Cabo Verde
Bueno, ya se han acabado las vacaciones y el veranito, así que a volver a entrenar.
Pero para que!!!!! de momento para mantener la forma.
No tengo muy claro lo que hacer, así que esperaré a motivarme.
De momento algún video corriendo por las dunas de Isla de Sal.
mas fotos en
www.xavimarinaviajes.blogspot.com
Nos vemos!!
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