27/11/2008

4 test CBXR09


otro super entreno!!


4:55hrs desde Begur a l'Escala. Y subiendo al castillo del Montgrí!!


todas las fotos en :

25/11/2008

Videos 3Etapa CBXR09

Videos de un dia corriendo por la Costa Brava


Algunos tontos, otros cortos y otros espectaculares!!




24/11/2008

Tercer test CBXR09


Hoy super entreno desde Palamós a Begur. 3:13hrs por caminos de Ronda
Con ello culmino dos etapas de las tres de la Costa Brava Xtrem Running. Si os gusta lo decis ya!! queda 1 mes para decidirse!!


todas las fotos en el blog:







22/11/2008

MIS PIES

Tras la propuesta de Furacan y sus colegas, yo aporto mis super pies después de marathon des sables.

Pîequeños placeres







Entreno mar i murtra

Otro gran entreno, éste ha sido la mar i Murtra de blanes. 20kms y un tiempo de 1:23.54hrs

he ido a buen ritmo, ha sido durillo, pero esto no es nada!! hay que entrenar tiempo largo y pulsaciones altas!!




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21/11/2008

Entreno Blanes-Pineda

Gran entreno, 1:46hrs.
Primera fase Blanes-Pineda 53min por la arena de la playa, y luego , segunda fase regresar por la carretera. No me ha costado mucho por ser el primer dia de entreno por la arena. Voy a necesitar muchos ánimos para poder entrenar con peso en la espalda y por la arena. Voluntad y mucha voluntad.


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20/11/2008

Running por La Valletta





VIDEO DE VALLETTA A MSIDA

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Bueno, un par de entrenos por la capital de malta. Buen clima y buenos entrenos, ya que todo es sube y baja!! 2x1hora. Luego grandes caminatas por el "gran " país

VIDEO BORDEANDO LAS MURALLAS


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16/11/2008

Kms de Pasión

Aquí mi museo particular de todas mis bambas que han marcado mi camino. Miles de kilómetros han pasado por ellas. He tirado muchas, que no tenian mucho valor sentimental, y aquí dejo las mejores.
Desde "Voladoras" para hacer 2:41hrs en marathon a puras Trail Running para los desiertos mas duros y calurosos pasando por alguna prenda de natación y ciclismo.

IRONMAN LANZAROTE

MARATHON BARCELONA

MARATHON DES SABLES

CARROS DE FOC

100 MILLAS HIMALAYA


THE COASTAL CHALLENGE

CAVALLS DEL VENT

MATAGALLS-MONTSERRAT

100KMS SPIRIDON CATALAN


CRUCE A NADO ESTRECHO GIBRALTAR
No son bambas, pero me hacia gracia


Racing the planet: NAMIBIA


COSTA BRAVA XTREM RUNNING


ULTRA TRAIL MONT BLANC


TRAIL ANETO


JUNGLE MARATHON


QUEBRANTAHUESOS ( ciclismo )


EHUNMILAK


Racing the planet ATACAMA CROSSING


ISOSTAR DESERT MARATHON


ULTRA TRAIL ATLAS TOUBKAL


TRANSGRANCANARIA


PRO:SPORT ULTRA JERUSALEM TO THE SEA


MARATHON TRI CHALLENGE CALELLA


TRAIL UEWERSAUER LUXEMBURGO


ROMEUFONTAINE


ICE ULTRA CÍRCULO POLAR ÁRTICO


12/11/2008

Racing the planet NAMIBIA 2009







Ya me he inscrito en otra aventura por el desierto.

Ésta va a ser una aventura diferente, ya que simplemente el país, NAMIBIA, tiene algo que ningún país tiene. Encanto y las dunas mas altas del mundo. Dunas del namib.
És una oportunidad única, ya que solo se realizará en el 2009, han tenido que presentar muchos proyectos para poder pasar por uno de los lugares mas difíciles del mundo, y racing the planet lo ha conseguido.
Será una carrera de autosuficiencia total. Solo nos proporcionaran agua. Todo lo demás en la mochila .260kms en 5 dias de carrera con la etapa mas larga 90kms.
Ahora a entrenar a tope!!
hemos hecho equipo español ( andrés martin-jose ignacio viso- javi marina )
También viene mi gran amigo Xesc terés
Web oficial namibia 2009

10/11/2008

6/11/2008

NUEVOS VIDEOS

NUEVOS VIDEOS COSTA BRAVA XTREM RUNNING 2009
Se pueden ver videos desde Blanes a Sant feliu de Guixols.
a ver si os gustan!!

3/11/2008

Blanes- Sant feliu de guixols

Blanes desde la Palomera

Primer test para CostabravaXtremrunning 2009.

He salido a las 11:00hrs desde arriba de la Palomera, roca emblema de Blanes.
He tirado por la urbanización de Sant Francisco y he cojido el GR hasta Tossa de mar.

De Blanes a Cala Canyellas PERFECTO. No te puedes equivocar en nada, pero a partir de Cala Canyellas, me he equivocado dos veces. Pero nada raro. Se ha de marcar dos tramos mejor y ja está. he tardado hasta Tossa 2:53.45hrs


Camino de Ronda


Después el GR se va por el interior, pero a mí me gusta la costa. Así que Tossa de mar-Sant Feliu de Guixols por la antigua carretera de curvas, que se puede caminar en las subidas y encima disfrutar del maravilloso paisaje.
Tossa de mar-Sant Feliu de Guixols 2:20hrs ( he comprado en un super)
Total primer test 5:13.45hrs

Ahora a seguir Sant Feliu de Guixols para arriba!!



Llegada en la plaja de Sant Feliu de Guixols con mi amorcito!!!

Así quien no corre!!

www.costabravaxtremrunning.blogspot.com