4 test CBXR09

otro super entreno!!

4:55hrs desde Begur a l'Escala. Y subiendo al castillo del Montgrí!!

todas las fotos en :

www.costabravaxtremrunning.blogspot.com

Videos 3Etapa CBXR09

Videos de un dia corriendo por la Costa Brava

Algunos tontos, otros cortos y otros espectaculares!!

http://www.costabravaxtremrunning.blogspot.com/

Tercer test CBXR09

Hoy super entreno desde Palamós a Begur. 3:13hrs por caminos de Ronda

Con ello culmino dos etapas de las tres de la Costa Brava Xtrem Running. Si os gusta lo decis ya!! queda 1 mes para decidirse!!

todas las fotos en el blog:

http://www.costabravaxtremrunning.blogspot.com/

MIS PIES

Tras la propuesta de Furacan y sus colegas, yo aporto mis super pies después de marathon des sables.

Pîequeños placeres

http://furacandoribeiro.blogspot.com/2008/11/piequeos-placeres.html

Entreno mar i murtra

Otro gran entreno, éste ha sido la mar i Murtra de blanes. 20kms y un tiempo de 1:23.54hrs

he ido a buen ritmo, ha sido durillo, pero esto no es nada!! hay que entrenar tiempo largo y pulsaciones altas!!

Entreno Blanes-Pineda

Gran entreno, 1:46hrs.
Primera fase Blanes-Pineda 53min por la arena de la playa, y luego , segunda fase regresar por la carretera. No me ha costado mucho por ser el primer dia de entreno por la arena. Voy a necesitar muchos ánimos para poder entrenar con peso en la espalda y por la arena. Voluntad y mucha voluntad.

Running por La Valletta

VIDEO DE VALLETTA A MSIDA

Bueno, un par de entrenos por la capital de malta. Buen clima y buenos entrenos, ya que todo es sube y baja!! 2x1hora. Luego grandes caminatas por el "gran " país

VIDEO BORDEANDO LAS MURALLAS

Kms de Pasión

Aquí mi museo particular de todas mis bambas que han marcado mi camino. Miles de kilómetros han pasado por ellas. He tirado muchas, que no tenian mucho valor sentimental, y aquí dejo las mejores.

Desde "Voladoras" para hacer 2:41hrs en marathon a puras Trail Running para los desiertos mas duros y calurosos pasando por alguna prenda de natación y ciclismo.

IRONMAN LANZAROTE

MARATHON BARCELONA

MARATHON DES SABLES

CARROS DE FOC

100 MILLAS HIMALAYA


THE COASTAL CHALLENGE

CAVALLS DEL VENT

MATAGALLS-MONTSERRAT

100KMS SPIRIDON CATALAN


CRUCE A NADO ESTRECHO GIBRALTAR
No son bambas, pero me hacia gracia

Racing the planet: NAMIBIA

COSTA BRAVA XTREM RUNNING

ULTRA TRAIL MONT BLANC

TRAIL ANETO

JUNGLE MARATHON

QUEBRANTAHUESOS ( ciclismo )

EHUNMILAK

Racing the planet ATACAMA CROSSING

ISOSTAR DESERT MARATHON

ULTRA TRAIL ATLAS TOUBKAL

TRANSGRANCANARIA

PRO:SPORT ULTRA JERUSALEM TO THE SEA

Racing the planet NAMIBIA 2009

Ya me he inscrito en otra aventura por el desierto.

Ésta va a ser una aventura diferente, ya que simplemente el país, NAMIBIA, tiene algo que ningún país tiene. Encanto y las dunas mas altas del mundo. Dunas del namib.

És una oportunidad única, ya que solo se realizará en el 2009, han tenido que presentar muchos proyectos para poder pasar por uno de los lugares mas difíciles del mundo, y racing the planet lo ha conseguido.

Será una carrera de autosuficiencia total. Solo nos proporcionaran agua. Todo lo demás en la mochila .260kms en 5 dias de carrera con la etapa mas larga 90kms.

Ahora a entrenar a tope!!

hemos hecho equipo español ( andrés martin-jose ignacio viso- javi marina )

También viene mi gran amigo Xesc terés

Web oficial namibia 2009

http://www.4deserts.com/beyond/namibia/

Segundo test Sant feliu guixols - palamós

Una pasada y un dia increible!!

Os dejo el link y allí vereis las fotos!!

http://www.costabravaxtremrunning.blogspot.com/

NUEVOS VIDEOS

NUEVOS VIDEOS COSTA BRAVA XTREM RUNNING 2009

http://www.costabravaxtremrunning.blogspot.com

Se pueden ver videos desde Blanes a Sant feliu de Guixols.

a ver si os gustan!!

Blanes- Sant feliu de guixols

Blanes desde la Palomera

Primer test para CostabravaXtremrunning 2009.

He salido a las 11:00hrs desde arriba de la Palomera, roca emblema de Blanes.
He tirado por la urbanización de Sant Francisco y he cojido el GR hasta Tossa de mar.

De Blanes a Cala Canyellas PERFECTO. No te puedes equivocar en nada, pero a partir de Cala Canyellas, me he equivocado dos veces. Pero nada raro. Se ha de marcar dos tramos mejor y ja está. he tardado hasta Tossa 2:53.45hrs


Camino de Ronda

Después el GR se va por el interior, pero a mí me gusta la costa. Así que Tossa de mar-Sant Feliu de Guixols por la antigua carretera de curvas, que se puede caminar en las subidas y encima disfrutar del maravilloso paisaje.
Tossa de mar-Sant Feliu de Guixols 2:20hrs ( he comprado en un super)
Total primer test 5:13.45hrs

Ahora a seguir Sant Feliu de Guixols para arriba!!

Llegada en la plaja de Sant Feliu de Guixols con mi amorcito!!!

Así quien no corre!!

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La Costa brava Xtrem running se alarga

BLANES ( SALIDA)
PORTBOU ( META )

La verdad es que la Costa brava acaba en PortBou, y la gente dice que seria mejor que acabara allí ( mucho mas lógico), y así será. De Roses a Cadaqués por el camino de Ronda y hasta Portbou continuaremos. Me han dicho que el paisaje será increible, pero ésto se alarga algún km más. No importa, con las vistas no nos daremos ni cuenta del quilometraje.

Iré haciendo varios test de recorridos, y os iré informando.