4 test CBXR09

otro super entreno!!

4:55hrs desde Begur a l'Escala. Y subiendo al castillo del Montgrí!!

todas las fotos en :

www.costabravaxtremrunning.blogspot.com

Videos 3Etapa CBXR09

Videos de un dia corriendo por la Costa Brava

Algunos tontos, otros cortos y otros espectaculares!!

http://www.costabravaxtremrunning.blogspot.com/

Tercer test CBXR09

Hoy super entreno desde Palamós a Begur. 3:13hrs por caminos de Ronda

Con ello culmino dos etapas de las tres de la Costa Brava Xtrem Running. Si os gusta lo decis ya!! queda 1 mes para decidirse!!

todas las fotos en el blog:

http://www.costabravaxtremrunning.blogspot.com/

MIS PIES

Tras la propuesta de Furacan y sus colegas, yo aporto mis super pies después de marathon des sables.

Pîequeños placeres

http://furacandoribeiro.blogspot.com/2008/11/piequeos-placeres.html

Entreno mar i murtra

Otro gran entreno, éste ha sido la mar i Murtra de blanes. 20kms y un tiempo de 1:23.54hrs

he ido a buen ritmo, ha sido durillo, pero esto no es nada!! hay que entrenar tiempo largo y pulsaciones altas!!

Entreno Blanes-Pineda

Gran entreno, 1:46hrs.
Primera fase Blanes-Pineda 53min por la arena de la playa, y luego , segunda fase regresar por la carretera. No me ha costado mucho por ser el primer dia de entreno por la arena. Voy a necesitar muchos ánimos para poder entrenar con peso en la espalda y por la arena. Voluntad y mucha voluntad.

Running por La Valletta

VIDEO DE VALLETTA A MSIDA

Bueno, un par de entrenos por la capital de malta. Buen clima y buenos entrenos, ya que todo es sube y baja!! 2x1hora. Luego grandes caminatas por el "gran " país

VIDEO BORDEANDO LAS MURALLAS

Kms de Pasión

Aquí mi museo particular de todas mis bambas que han marcado mi camino. Miles de kilómetros han pasado por ellas. He tirado muchas, que no tenian mucho valor sentimental, y aquí dejo las mejores.

Desde "Voladoras" para hacer 2:41hrs en marathon a puras Trail Running para los desiertos mas duros y calurosos pasando por alguna prenda de natación y ciclismo.

IRONMAN LANZAROTE

MARATHON BARCELONA

MARATHON DES SABLES

CARROS DE FOC

100 MILLAS HIMALAYA


THE COASTAL CHALLENGE

CAVALLS DEL VENT

MATAGALLS-MONTSERRAT

100KMS SPIRIDON CATALAN


CRUCE A NADO ESTRECHO GIBRALTAR
No son bambas, pero me hacia gracia

Racing the planet: NAMIBIA

COSTA BRAVA XTREM RUNNING

ULTRA TRAIL MONT BLANC

TRAIL ANETO

JUNGLE MARATHON

QUEBRANTAHUESOS ( ciclismo )

EHUNMILAK

Racing the planet ATACAMA CROSSING

ISOSTAR DESERT MARATHON

ULTRA TRAIL ATLAS TOUBKAL

TRANSGRANCANARIA

PRO:SPORT ULTRA JERUSALEM TO THE SEA

MARATHON TRI CHALLENGE CALELLA

TRAIL UEWERSAUER LUXEMBURGO

ROMEUFONTAINE

ICE ULTRA CÍRCULO POLAR ÁRTICO

LIWA CHALLENGE ABU DHABI

GLOBAL LIMITS CAMBOYA

TRANSYLVANIA 30

ULTRA TRAIL PLAGE BLANCHE

THE LOST ISLAND FIJI

KALAHARI AUGRABIES SUDÁFRICA

ULTRA TRAIL CHOTA