Sup&Run: 2009

30 dic 2009

Puede ser el siguiente reto??

Ya estoy operado y voy cojiendo forma poco a poco. así que la mente sueña.
y que bueno!!

El amazonas en octubre puede estar bien. Brasil puede ser el destino.
Jungle marathon??

23 dic 2009

11 dic 2009

Jose Luis Blanco y su tercera San Silvestre.
El primer año la hice con un tiempo de 15:50min, 5kms totalmente planos.
Este año he visto alguna reunión de los organizadores y veo mucha profesonalidad. Así quien quiera ir, aquí os dejo la web. Creo que falta poco para cerrar inscripciones.

http://www.santsilvestredelloret.com/

10 dic 2009

OPERACIÓN OK!

Todo ha ido perfecto.
El Dr.Otero y su equipo, ha realizado un trabajo muy bueno.
La operación ( artroscopia ), no ha sido muy complicada. tenia una fractura del menisco interior derecho y me han quitado la parte dañada.
Para mí, lo mas duro ha sido la epidural, que me ha dormido de cintura para abajo. A las 2 horas ya sentia todo correcto.
Mientras me operaban, veía en todo momento el monitor y por lo visto ha ido todo perfecto.

Ahora a progresar poco a poco, pinchazos para evitar coagulos y pensar en el siguiente objetivo, así saldré lo antes posible de esta operación.

nos vemos. y a por la Costa Brava Xtrem Running!! queda poco!!

4 dic 2009

Presentación CBXR2010

Presentación CBXR2010

todas las fotos en www.costabravaxtremrunning.blogspot.com

muchas gracias!!

28 nov 2009

Cartel CBXR2010

realizado por www.waldoproduccions.com

Costa Brava

27 nov 2009

Waldo produccions

Para profesionalidad la de Waldo produccions

En breve el anuncio que hemos puesto en la revista TRAIL del mes de enero.
Y en Junio reportage de dos páginas en Trail

nos vemos

Y muy IMPORTANTE

no dejeis escapar esta gran oportunidad de fotos y DVD!!
quedan pocas para la promoción!!

Hi everyone!!

Not stop this great opportunity escapes of photos and DVD!!
There remain few for the promotion

Para hacer pedido contactar con:

Waldo Produccions
Joaquin Ruyra, 93 baixos
17300 - Blanes (Girona)
T. 972 33 61 14
contacta@waldoproduccions.com

26 nov 2009

Vuelvo a sudar!!

Hoy, segundo dia consecutivo de bici!

De momento dos tiradas de 50 kms. Blanes-Tossa de mar y luego relajo un poco.

Estoy muy contento y motivado, aun que ahora esté hecho polvo!!

Hoy me he encontrado a xavi cherino y mi sparring ha sido mi padre, un artista!!

Bueno, lo dicho, a seguir sudando, que me encanta!!

Luego reuniones a ayuntamientos!!!

nos vemos.

Hoy es la xerrada organizada por el Club atletisme Cerdanyola. Deseo que les vaya muy bien.

http://cerdanyolach.cat/atletisme/?p=550 os dejo el link!

13 nov 2009

Promo CBXR 2010

VAMOS A ALUCINAR!!!

11 nov 2009

Programa DIVENDRES TV3

Martes 11 de noviembre 2009

propuesta de hacer 15 kms en un terreno de arena y paseo marítimo en Blanes con todo el equipamento de una carrera de ultrafondo, 6kilos.
El reto era muy grande, ya que llevaba 2 meses y medio sin entrenar y con una lesión muy béstia.
Me puse en la línea de meta y a correr. Que dolor!! no lo iba a conseguir ni por casualidad, pero ahí estaba, rodeado de gente del pueblo y amigos que vinieron al enterarse. Paré un poco por la lesión, pero queria realizar el reto. Cada vuelta eran 300mts, la mitad por arena de playa.
Dije que con 10 me conformaba.
Con la ayuda de mis padres que vinieron a correr conmigo, Neus que me apoyaba en todo momento, mi hermanita y mi primo con el peque, creo que hice 16kms.

Lo importante es que salió todo bien, con copa y cava incluido!!que lujo!!

Lo malo es que he recaido pero 100%, una mierda. Ahora otra vez a recuperar.

nos vemos!!

6 nov 2009

NAMIBIA 2009

Fotos recibidas desde irlanda por matthew!!
Thanks a lot!!

10 oct 2009

revista cafè&llet

Publicaciones en la revista cafè &llet digital.

http://www.cafeambllet.com/press/

http://issuu.com/cafeambllet/docs/204
http://issuu.com/cafeambllet/docs/web205_ok

6 oct 2009

Atletes d'ultrafons

A mi hermana Irene, le han propuesto en Bachillerato, unas redacciones cada dos semanas y con un tema a explorar. Y ha decidido explicar el mundo del ultrafondo, visto desde un punto de la familia, del corredor, de la gente que le rodea.
Poco a poco irá explicando carreras, anécdotas, vivencias etc...
Lo iré colgando.

1. INTRODUCCIÓ DEL PERSONATGE

En aquesta vida hi ha gent que només es conforma amb una vida monòtona i lineal, una feina que no li omple, que no està a gust a cap lloc, sempre rondinant, sense aquest esforç que ningú t’ensenya, o sigui, viure per viure.

El que vull explicar és que no tothom és igual, hi ha gent somiadora, però no en somnis, que no es poden realitzar, sinó en coses que la pròpia vida té per gaudir. Rés material, tot esforç i motivació.
Aquesta gent de la que parlaré son gent normal i corrent, amb la seva feina, les seves obligacions, família ... però tenen alguna cosa que els empeny a superar-se: són els Atletes d’Ultrafons.

Aquets “bojos”, poden arribar a córrer 200 km en el desert del Sáhara a 54oC, pujar a les muntanyes més altes de l’Himalaya corrent, rutes en bicicleta en solitari de 1.200km o creuar d’Europa a Àfrica nedant. Són uns dels exemples que aniré explicant, detalladament, en els següents escrits.
Perquè no només són proves físiques, sinó que la ment juga una gran participació, ja que sense esforç i voluntat, no s’arriba a cap lloc.
Tot això ho fan per sentir-se lliures, desconectar de la rutina i aventurar-se en un món desconegut i exitant.
Realitzar aquestes fites els hi aporta un benestar físic, mental que no poden descriure, diuen que s’ha de provar per saber-ho.
Aquest cas el visc desde un punt molt pròxim, ja que parlo del meu germà. A vegades em poso a la seva pell i ni m’ho crec, no m’ho imagino.Ni a la gent a qui conec i li explico, i no s’ho creu. Parlen com si fos algú estrany, però si ho mirem profundament hi ha molt que explicar i apendre.

Valors de la vida: esforç, voluntat, motivació i sobretot, ESTAR VIU.

27 sept 2009

DVD fotos + DVD video CBXR2010

No os lo podeis perder!! este año seguimos aportando cosas nuevas para nuestros futuros finishers. DVD Video+ DVD fotos CBXR2010

toda la info en www.waldoproduccions.com

Os dejo la promo del año pasado

http://www.youtube.com/watch?v=42vILK-PikA

19 sept 2009

Tienda oficial CBXR

Tenemos tienda oficial CBXR.

Se trata de la tienda Vèrtic, que tiene tiendas en Barcelona, Sabadell y Manresa. Tambien via internet.

Ropa y accesorios tècnicos y un asesoramiento profesional.

www.verticoutdoor.com

Si estais inscritos, os mandaremos un vale de descuento de 10-15% via internet para poder canjear en las tiendas.

muchas gracias

14 sept 2009

Cuerpos al límite

Reportaje de ayer en La Vanguardia de nuestra carrera CBXR2010

La pasión con las que los participantes afrontan estas pruebas multietapa ha ayudado a hacerlas cuajar en España. A finales de abril, se estrenó la Xtrem Running Costa Brava, la segunda carrera de resistencia por etapas en España. La pionera fue Al Andalus Trail, una carrera de 250 kilómetros en cinco días por la comarca del poniente granadino, con temperaturas de hasta 45 grados y organizadores con acento inglés. La prueba catalana serpentea entre playas, rocas y caminos de tierra del camino de ronda del litoral catalán. Desde Blanes a Portbou en sólo tres etapas. Hasta 200 kilómetros de un sendero abrupto y espectacular. Xavi Marina, pastelero de profesión y corredor aficionado, dibujó la carrera en su mente después de empaparse de filosofía ultrarunner por el mundo. “Hay mucha afición, cada vez más, pero no se trata de hacer kilómetros porque sí; son carreras para conocer, viajar y vivir una experiencia en un lugar maravilloso. Y aquí lo tenemos, hay rincones escondidos que quitan el aliento. La intención es que la gente viva un ambiente especial, luego el cronómetro casi ni importa.”

http://www.magazinedigital.com/reportajes/los_reportajes_de_la_semana/reportaje/cnt_id/3675/pageID/1

9 sept 2009

INSCRIPCIONES CBXR2010 ABIERTAS

INSCRIPCIONES ABIERTAS A CBXR2010

WWW.COSTABRAVAXTREMRUNNING.COM

Ya hace un par de dias y no veas la gente que rápido se ha inscrito.

Gente desde Las Palmas, Castellón, Barcelona...

Lo vamos a dar todo!!

4 sept 2009

Video recta final UTMB

Gran video de mi llegada a meta sobre las 6 de la mañana del domingo. Y los dos siguientes de la carrera.

Fisisher Ultra trail mont blanc!!

3 sept 2009

Video Ultra Trail Mont Blanc

http://www.rtve.es/deportes/20090902/exito-espanol-ultra-trail-del-mont-blanc-una-las-carreras-mas-duras-del-planeta/290855.shtml

31 ago 2009

Ultra trail Mont Blanc. La Crónica

Ultra Trail du Mont Blanc

Distancia: 166kms

Desnivel: 9400mts

Tiempo: 35:49hrs

Etapas: 1

Clasificación: 282

Año: 29 Agosto 2009

Zona: Alpes, Francia, Italia, Suiza

Desde el principio tenía muy claro que quería sufrir lo menos posible y así poder conseguir el objetivo de finalizar UTMB.

Sabía que si no me lesionaba en carrera lo iba a conseguir, lo tenia muy claro. Si realmente se quiere y se trabaja, se puede!
Para eso nos fuimos desde Blanes un gran equipo formado por Neus, mi madre, mi padre y mi tío Salva.

Vaya pasada! A ellos les dedico todo mi esfuerzo, por que sin ellos, nada de nada.

El saber que parte de la gente que quieres, los tienes en cada pueblecito de los Alpes esperando horas y horas hasta que llegas, es impagable. Aun que solo les das un beso y sigues. No hay que perder mucho tiempo.

La Ultra Trail du Mont Blanc es una carrera circular que pasa por tres países en la coordillera de los Alpes. El recorrido es espectacular y a la vez natural, ya que da la vuelta al Mont Blanc, la montaña más alta de la Unión Europea con 4810mts de altura.

La salida se realiza desde Chamonix en Francia y pasa por Courmayeur en Italia y Champex en Suiza. Es una gran fiesta del Ultra trail.

No todo el mundo puede participar. Te obligan a conseguir puntos en otras carreras para poder asistir a la UTMB. Así se aseguran que tienes un mínimo de nociones en el mundo del Trail.

La salida fue un viernes a las 18hrs. Para llevar un ritmo cómodo, mis padres me acompañaron los primeros 21kms hasta Saint Gervais. Tenía que salir conservador. A un ritmo suave ellos podían. Disfruté un montón ya que mi padre iba como una cabra montesa cantando. A veces le tenía que ir frenando y con mi madre, fue diferente.

Con tanto ambiente se vino un poco arriba y en una subida bastante fuerte se mareó un poco. Tuvimos que parar un rato para que se encontrara bien. Ella me decía que siguiera, pero yo no tenía ninguna prisa.

Cuando se puso mejor, seguimos sin ningún problema e incluso disfruté de uno momentos mágicos con ella. Se hizo de noche, la cogí de la mano y nos pusimos a bajar por unos caminos técnicos a gran velocidad. Que risa! Parecía sacado de una película. “Madre e hijo descendiendo el Mont Blanc”.

Menos mal que al hacer esa gran bajada ya estaba el primer avituallamiento y ellos se quedaron con Neus y Salva en un hotelito. Ya habían hecho su faena. Frenarme un poco.

Al llegar a Saint Gervais llevaba 03:34:27 hrs y la posición 2116 de 2300 personas. No me importaba para nada la clasificación ya que el objetivo principal era acabar.

Después de dejarlos en Saint Gervais, me puse manos a la obra y muy poco a poco fui incrementando el ritmo. Ya era de noche y tampoco quería sudar mucho ni caerme por la montaña.

El siguiente punto muy importante era pasar Contamines en buena forma. Sobre el km 30. La noche se venía encima y había que estar bien preparado.

Iba muy lento y aun así pase en pocos kms a más de 400 personas. Vaya remontada. Sobretodo en los avituallamientos ya que no suelo parar mucho.

Pasé en 05:15:28hrs y el 1712 de la general. Fue una pasada dejar ese punto con unas fuerzas tremendas.
Toda la noche progresivo, adelantando a gente poco a poco y controlando la alimentación y la bebida muy cuidadosamente. Había una niebla muy densa y el camino estaba hecho un barrizal. La primera noche la supe llevar bastante bien. Sin parar en ningún momento.

Había veces que al ir de los últimos, en las subidas me encontraba con aglomeraciones de corredores, pero muy educadamente me dejaban pasar.

Más o menos sobre las 6:30hrs se hizo de día. Que pasada! bajando el Col de la Seigne amaneciendo. Era una bajada no muy técnica y con unas vistas impresionantes. Todo un lujo.

Pero lo malo venia a pocos kms. En el avituallamiento de Lac Combal, lo pasé muy mal. De los pocos momentos que estuve mal.

Me entró frío de golpe y al llegar al avituallamiento comencé a mezclar cosas calientes.

Habían tantas cosas que me volví loco. Café, sopa, plátano, coca-cola, queso… Con lo bien que llevaba la alimentación, no sé como no fui más prudente. Pero me apetecía todo.

Salí del punto de control km65 en 12hrs 22min y el 909 de la general. Cada vez iba recortando más.

En la pequeña recta antes de Arete du mont favre me empecé a encontrar mal del estómago. Y al comenzar a subir, no tiraba. Fríamente pensé un poco en el remedio.

Sabía que era por la mezcla de productos y me propuse no comer nada durante un tiempo, pero si ir bebiendo un poco de agua con sales minerales. Todo un acierto.

Al encontrarme mejor ya pude disfrutar de nuevo del espectacular paisaje de los Alpes. A la izquierda el Monte Bianco, ya estaba en Italia y delante mío un sinfín de prados verdes con pequeños ríos y lleno de vacas pasturando. De película de Heidi.

Llegué a Col Checrouit por una subida no muy fuerte pero continua. Cargué bidones en el control y comencé a bajar por unos caminos estrechos hasta Courmayer. El primer punto más importante del trazado Italiano.

Sabía que era la mitad más o menos. Comí pasta, me cambié la ropa y descansé unos diez minutos.

En ese control Km78, ya iba el 729 de la general y un tiempo de 14hrs35min. No estaba nada mal.

Y lo bueno que me encontraba con ganas, estaba disfrutando y quería avanzar y avanzar.

En ese avituallamiento me encontré a Josep Artigues, un crack del ultrafondo, donde me esperó y salimos juntos hacia el refugio Bentone.

Antes de irnos llegó Manolo Real, otro que no veas como corre.

Salimos por el pueblo y subimos un gran desnivel por en medio del bosque con unas vistas impresionantes del valle.

Al llegar al refugio Bentone me vi fuerte y con ganas, así que me lancé hacia el no se donde. Son esos momentos de inspiración que no te esperas pero que has de aprovechar.

Ese tramo es un regalo para un corredor de Trail. Unas vistas que quitan la respiración, prados verdes con el río, montañas nevadas y un sol radiante. Por eso tiene tanta fama esta carrera.

Faltaba poco para la gran subida del Gran col du Ferret con 2537metros.

Estaba inquietante. La gente la ponía como muy dura y yo iba subiendo fuerte. Incluso e iba contando a los corredores que pasaba, para coger ánimo. Pasé a 29. Al menos no me aburrí subiendo. La verdad que fue muy dura.

Ya casi estaba en la parte Suiza del recorrido.

Al llegar a lo alto, chaqueta y a bajar a tope hasta La Fouly donde estaba mi familia.

Era mi única obsesión. Ver a los míos y que viesen que estaba entero. Ya estaba en suiza !!

Llegué a La Fouly andando con la familia, explicando todo lo que había pasado y la verdad que solo tenía ganas de sentarme, hablar con ellos y comer ese jamón ibérico que me habían traído. Que lujo!! Ni chocolate suizo, ni pasta italiana, ni queso francés. Jamón Ibérico!

Salí del avituallamiento sobrepasando los 100kms con un tiempo de 21hrs 28 min y el 422 de la general. Estaba radiante y encima la tarde fue genial, de lo más bonito de la carrera.

Pasé por un valle con pueblecitos de montaña con las típicas casas de madera llenas de geranios al lado del río. Una maravilla.

Más tarde llegó la gran subida a Champex-lac, donde el avituallamiento era enorme. El punto más importante de Suiza. Llevaba 24 horas corriendo y la clasificación era inmejorable, el 360!! no me lo creía. Casi 1800 personas había adelantado durante el día.

Me relajé un poco, comí un platazo de pasta y asimilé todo lo que aún me quedaba, 43kms.

No iban a ser nada fáciles. Miré el mapa y vi que quedaban tres grandes subidas con las consecuentes bajadas y que las haría de noche.

Los dos primeros tramos de Bovine y Catogne los pasé de noche, con Joan y Toni de Mallorca. Dos tíos auténticos con los que se me pasaron las horas muy distraído y además me llevaron con la lengua a fuera en todo momento.

Y llegó mi peor momento de la carrera. Subir a la Tete aux vents fue una locura. Una subida que desde lo lejos los corredores con los frontales parecían luciérnagas. Estaba altísimo y yo estaba muy cansado. Paso a paso iba ascendiendo hasta llegar a la cima. Hacía un viento muy fuerte y comencé a ver alucinaciones. Veía niños en las rocas. Muy fuerte. El tramo siguió con mucha dureza por rocas grandiosas, o al menos me lo parecieron, y un frio intenso. Me faltaban solo 10kms y no veía el fin. Buscaba Chamonix y no lo veía por ninguna parte.

Comencé a descender por caminos alpinos. Ya parecía más cómodo hasta que en una curva vi el resplandor de Chamonix. La meta soñada. Comencé a correr como un loco. No sé de donde saqué tanta fuerza. Sabía que mi familia estaba esperándome y no quería perder tiempo.

Piso asfalto y me emociono. La noche era fría, pero yo estaba sudando y tenia unas ganas enormes de cruzar meta. A un km me encuentro a mi padre, que me siguió corriendo un buen trozo y a 200mts Neus y mi madre, mientras mi tío hacia un vídeo de la llegada.

De las pocas metas, creo que la única que tenía a todos esperándome. Faltaba mi hermana Irene solamente. Estaba eufórico.

Crucé la soñada meta y por fin descansé. Al final quedé el 282 y tardé 34hrs 49min los 166kms.

Dos noches enteras de sacrificio, pasión por correr y acabando de manera especial.

No se puede pedir más.