INSCRIPCIONES CON ÉXITO!!!

HOY SE ABREN LAS INSCRIPCIONES PARA LA COSTA BRAVA XTREM RUNNING

PARA INSCRIBIRTE, PULSA EL LINK Y SIGUE LOS PASOS

http://inscripcioncostabravaxtremrunning.blogspot.com/

AHORA A ENTRENAR!!!!!!!!!!!!!

LAS INSCRIPCIONES VAN MUY BIEN, ASÍ QUE NO OS LO PENSEIS MUCHO. HAREMOS UNA GRAN FIESTA DEL ULTRARUNNING!!

Logo oficial Costa Brava xtrem running

Logo oficial Costa brava Xtrem Running

Nuevo primer tramo

todas las fotos en:

www.costabravaxtremrunning.blogspot.com

Gracias a Pedro que investigó, hemos variado el circuito del primer dia y así no cogemos casi asfalto.

otra novedad puede ser que se pase de Blanes a Tossa por tres de los mas prestigiosos jardines botánicos de la zona.

Mar i Murtra ( http://www.jbotanicmarimurtra.org/ ), Pinya de rosa i Santa Clotilde ( http://es.lloretdemar.org/los-jardines-de-santa-clotilde_1008_6_27_0_1.html )

Seria algo muy grande!!!!!

St.Feliu de Guíxols - Tamariu

Segunda etapa costabrava xtrem running modalidad CHALLENGE.
43kms- 4:33.10hrs

Fantastica etapa con tramos de subida, arena, camino de ronda, calas, pueblecitos marineros etc..
Pedro, Andrés y yo. Vaya valientes!!

Consumo: aquarius, fanta naranja, 2 bidones agua, dos powerbar, un gel.

El ritmo ha sido de carrera de ultrafondo, nada explosivo. 100% recomendable

Entreno conjunto Viernes 23 enero

Bueno, otro entreno conjunto. VIERNES 23 ENERO

Será la segunda etapa de la Costa Brava Xtrem Running modalidad Challenge.

Más o menos 40kms.

Será bastante dura, con cambios de tierra a arena y montaña, pero creo que es la mas espectacular de todas. Pura Costa Brava

Lugar: viernes 23 enero a las 10:30hrs en las pistas de atletismo de Lloret de mar ( ya que tenemos una reunión y de paso saldremos de allí.)

Material necesario: Mochila con agua, paravientos ( chaqueta bici ), movil, dinero (30e), barretas o comida y algun gel.

Equipo de momento: Andrés, Pedro y xavi

Tiempo estimado: 6hrs ( llegada a Blanes a las 18:30hrs como mucho),creo

quien quiera venir,

llamar por la mañana al 972333173

o por la tarde al 972335269

para confirmar

Blanes - Calella

Buen entreno desde Blanes a Calella y volver.
31kms y un tiempo de 2:41hrs
He probado las gel trabuco, y se me dormia el pie izquierdo cada media hora. Tenia que sacarme la bamba y enseguida se volvia a poner bien. QUE RARO!!! Bueno, las que tenia antes estaban muy gastadas y el pie se ha de aclopar. A ver lo que pasa.
Casi todo asfalto y un poco de tierra. Ritmo pachanguero, pero constante.

en Pineda con Andrés hasta Calella

mi primita Carla y mi tia Maite.

CURSA MAR I MURTRA 2009

Domingo 18 enero 2009
cursa mar i murtra. 20kms (montaña)

Bueno, otro año más!! y con un tiempo de 1:13:53hrs. He mirado las clasificaciones de años anteriores y he subido un poco del año pasado, pero recuerdo que hice 1:14.36hrs. He quedado el 7 , en la clasificación se han colado 4 personas de "estranjis".Bueno, creo que he ido bastante rápido y al final con buenas sensaciones.
Al principio muy forzado, pero a menudo que pasaban los minutos, me he ido encontrando.
Hoy muchos colegas, algunas fotos de ellos. Faltan mas que no hemos podido fotografiar!!

Y LUEGO A TRABAJAR!!!!!!!!!!!!!!!

TRAIL BLANCH FONT ROMEU. La Crónica

Trail Blanch Font Romeu

Distancia:51kms
Desnivel: 2050mts
Tiempo: 6:21hrs
Etapas: 1
Clasificación: 18
Año: 20 Enero 2008
Zona: sur de Francia

Una carrera atípica en el calendario de carreras Trail. Ya sabia de ella , en Marathon des Sables se comentaba y a la segunda oportunidad me fui solito a Francia. Dormí en Osseja, con Samu y Javier, dos vascos que conocí por allí. Cené a tope y a descansar, no sin antes llamar a Neus. Por la mañana me desplazo a Font Romeu a recoger dorsal y muy pronto la salida. Se hace de noche. Muy motivante.
Al principio controlando, pero la peña super puesta. Yo iba haciendo hasta llegar a una zona de bosques con un camino helado. Era brutal !! Luego lagos helados, caminos nevados, saltos etc... estaba maravillado. Casi al final me encuentro a un Francés y hacemos el tramo final juntos. Bastante rápido por las pistas de Font Romeu. Una carrera muy auténtica

Bambas Namibia 2009

Ya me he decidido con las bambas para el desierto del namib.
Ya hace años que soy fiel a Asics, y tenia muchas ganas de probar las Trabuco.
Dicen que son resistentes y ligeras. Habrá que comprobarlo
Las he comprado en INTEMPERIE y el precio es de 104 euros.
Primeramente 3 meses con estas y luego compraré unas de un número y medio mas.