Blanes- Sant feliu de guixols

Blanes desde la Palomera

Primer test para CostabravaXtremrunning 2009.

He salido a las 11:00hrs desde arriba de la Palomera, roca emblema de Blanes.
He tirado por la urbanización de Sant Francisco y he cojido el GR hasta Tossa de mar.

De Blanes a Cala Canyellas PERFECTO. No te puedes equivocar en nada, pero a partir de Cala Canyellas, me he equivocado dos veces. Pero nada raro. Se ha de marcar dos tramos mejor y ja está. he tardado hasta Tossa 2:53.45hrs


Camino de Ronda

Después el GR se va por el interior, pero a mí me gusta la costa. Así que Tossa de mar-Sant Feliu de Guixols por la antigua carretera de curvas, que se puede caminar en las subidas y encima disfrutar del maravilloso paisaje.
Tossa de mar-Sant Feliu de Guixols 2:20hrs ( he comprado en un super)
Total primer test 5:13.45hrs

Ahora a seguir Sant Feliu de Guixols para arriba!!

Llegada en la plaja de Sant Feliu de Guixols con mi amorcito!!!

Así quien no corre!!

www.costabravaxtremrunning.blogspot.com

La Costa brava Xtrem running se alarga

BLANES ( SALIDA)
PORTBOU ( META )

La verdad es que la Costa brava acaba en PortBou, y la gente dice que seria mejor que acabara allí ( mucho mas lógico), y así será. De Roses a Cadaqués por el camino de Ronda y hasta Portbou continuaremos. Me han dicho que el paisaje será increible, pero ésto se alarga algún km más. No importa, con las vistas no nos daremos ni cuenta del quilometraje.

Iré haciendo varios test de recorridos, y os iré informando.

Primera etapa Meta Begur

Ya he concretado la primera etapa y la primera estancia.

será en BEGUR. En el hotel Rosa-Fonda Caner

http://www.fondacaner.com/

He reservado 3 habitaciones por si os lo planeais. Aún quedan más.

Ya veis cual será la Meta del primer dia

EL CASTELL DE BEGUR !!!

Fecha de Costa Brava Xtrem running

La fecha de la Costa Brava Xtrem running, será el 14-15 de MARZO 2009.

Para los que vamos a la Marató de Barcelona, nos permetiremos unos buenos entrenos, y 15 dias después una salida por tierras Gironines.

Para los que van a ir a Marathon des Sables, seria también un buen entreno.

15 dias antes, un test de dos dias tranquilos, pero entrenando tiradas largas y con tiempo para empezar el descenso de entrenos y salir frescos en el Sahara.

El recorrido del primer dia es asfalto

El recorrido del segundo dia será más variado, asfalto, arena y caminos de montaña.

seguiré informando

Nuevo reto 2009

Costa Brava XTREM running 2009

http://www.costabravaxtremrunning.blogspot.com/

running

Tarde de running en el paseo del mar de Blanes

Vaya pasada!! y no era el único, me he encontrado a Miguel y Enric

Bici y Trekking

Salida Blanes - Tossa de mar - terra negra. 60kms con sol y bastante rápido.
segun recomendación,ya tengo un recorrido para la próxima. blanes-tossa-sant grau- llagostera- tossa-blanes. a ver cuando me apetece y lo realizo!!

Y de postre con mi amor un trekking de 1hora 30 minutos

Subida a Sant Grau

La subida a Sant Grau ha sido la bomba. Sobre las 15:20hrs he salido hacia Tossa y me he presentado en la Ermita de Sant Grau. Nunca habia subido y me ha gustado la experiencia. No sabia donde acabaria, pero he seguido hasta la cima. Al final la vuelta en 1hora, muy, muy rápido. Mas o menos 70kms-75kms

La volta al Montnegre

Hoy muy buen entreno en bici. Salida de Blanes - Sant pol - Sant iscle Vallalta - Collsacreu - Sant Celoni - Hostalric - Blanes. Total, unos 80-90 kms. Muy buenas sensaciones!!

Blanes-Tossa

Salida en bici, por si llueve mañana o pasado. He ido a tope todo el rato y con unas sensaciones increibles. La bici es dura, pero recompensa un montón.

Mira el video!!

Buscando y ordenando fotos, he encontrado este video de cuando entrenaba para el cruce del estrecho de Gibraltar. Me ha gustado y os lo he colgado para verlo. Aún no me lo creo. He nadado con delfines!!

http://youtube.com/swf/l.swf?swf=http%3A//s.ytimg.com/yt/swf/cps-vfl59689.swf&video_id=G0l-LuoR-nQ&rel=1&hqt=1&eurl=&iurl=http%3A//i4.ytimg.com/vi/G0l-LuoR-nQ/default.jpg&t=OEgsToPDskJ_xO_jryKhVK0lFic6lFw3&use_get_video_info=1&load_modules=1

Y de paso, a comer Bolets!! El otoño me encanta!!

Entreno bici

Salida a la 15:00hrs y llegada a las 17:00hrs. Blanes-tordera-Hostalric-breda-cruce Arbúcies-Hostalric-Tordera-Blanes.
60kms +- Estoy que me salgo. Muy motivado por la variación del dia a dia.

Y por la tarde, RUNNING!!! 45min para relajarme por el paseo de Blanes. Que bonito!!

Doble entreno

Hoy, doble entreno. 1hora running y 1200mts natación. Vaya pasada!! notar el agua fresquita y salada. Después del sofocón corriendo, un bañito sienta de muerte!

video Vall de Núria

Queralbs-Núria-Queralbs

Muy buen entreno, subiendo casi los 7kms a tope, 800mts desnivel positivo. La bajada ha sido mas tranqui, pero auténtica. La montaña en esta época me encanta.

Port d'Envalira

Entreno Andorra

Gran entreno en Andorra. Correr 1'30 hrs, natación 1hora y bici PORT D'EN VALIRA, con 17kms de subida criminales!

Blanes-Terra negra

Salida en bici, mas o menos , contando lo de esta mañana 65kms. Ya tenia ganas y al final...

Magma centre lúdic termal

http://www.magma-cat.com/index_cat.html

Descanso recompensado, pero con unas cuantas piscinas de regalo. En Cabo verde he nadado mucho, por eso he vuelto a coger ganas de nadar y tambien de bici. Pues a por ello.

Entrenos en Cabo Verde

Bueno, ya se han acabado las vacaciones y el veranito, así que a volver a entrenar.

Pero para que!!!!! de momento para mantener la forma.

No tengo muy claro lo que hacer, así que esperaré a motivarme.

De momento algún video corriendo por las dunas de Isla de Sal.

mas fotos en

www.xavimarinaviajes.blogspot.com

Nos vemos!!