4 feb. 2011

Entreno CBXR selva marítima




Dia: 12 Febrero 2011
Hora: 9 AM
Lugar: Blanes,Roca de la Palomera
Kms: 25
Desnivel+: aprox.1500mts
Tiempo: 4 horas
avituallamientos: 3 Puntos de agua.
Nivel: MEDIO .subidas andando progresivo, bajadas y llanos corriendo
Material recomendado: mochila con bidones o camelback, bambas trail, ropa tècnica ( chaqueta para empezar a cojer calor y para después del entreno) Buff,mobil, dinero para cojer el bus de regreso, barretas energéticas, comida variada etc...
Regreso:con bus de línea Tossa de Mar- Lloret de Mar- Blanes

Os invitamos al entreno de la primera etapa Selva Marítima.Blanes-Tossa de Mar
Conocereis de primera mano el terreno, podreis preguntar dudas insitu y saber como
entrenar, ya que faltan 4 meses para la carrera.
El ritmo será de entrenamiento, en ningún lugar de competición.
El que quiera correr mas que el entreno, se aventurará solo por el camino sin marcas y el que no llegue al ritmo medio, en Lloret de mar Km11, sin problemas, habran autocares para Blanes centre.En 10 min de regeso. Después de Lloret no hay BUS. Así que será mejor decidir con la cabeza. El año pasado, se quedaron tres personas en el entreno, y acabaron perfectamente la carrera.
No habrán checks points, ni médicos, ni nada de nada. Ser responsables.
Correr, disfrutar de la Costa Brava, hacer fotos y tambien lo pasareis mal, seguro.

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