primer dia, Miercoles 25 junio

Alguna foto del primer dia, miercoles cuando llegamos.

estrecho de gibraltar

a un palmo

Mar Atlantico

miles de molinos nos dieron la bienvenida

pues va a ser que NOOOOOOOOO!!!

Hoy Domingo y no me dejan salir.
Me he hecho el hombre mas pesado del planeta, en plan: que soy Superman, que he entrenado aún peor, pero nanai de la China. Así que de nuevo a casa y como dice mi amigo Enric, a seguir entrenando.
Me decian que el Lunes o el martes, pero se alargaba al jueves, y no podia ni plantearme quedarme. Así que ya he hablado con el señor Rafael y en cuanto hayan 3 dias medianamente "buenos ", nos llamamos y en dos dias, lo intento.
Ahora lo mas inmediato es el cruce de 6 mexicanos que lo quieren hacer 4 veces , por relevos de 1 hora cada uno. Y también David meca, que lo quiere hacer 3 veces y así callar a bastante gente.

El primer dia estaba nervioso, el segundo también, pero al ver que no iba apoder ser... cambio de chip y de HOLIDAYS. He entrenado ( correr, nadar ) y hemos visitado bastante de aquella zona.

MUCHAS GRACIAS A TODOS POR LOS MENSAJES.

QUE SEPAIS QUE NO OS FALLARÉ!!

A POR EL ESTRECHO!!

Levanteeeeeeee Noooooooooo!!!

Pues aquí estoy, en Tarifa, esperando que venga el buen tiempo, o sea, que no haga viento.
Ya me han asegurado que mañana viernes, NO, y el sábado, TAMPOCO. Y lo bueno es que el Lunes, que puede que haga bueno, hay 6 mexicanos que quieren hacer el cruce cuatro veces, lo hacen por relevos de 1 hora. El martes lo hicieron 3, aunque uno no llego por síntomas de hipotermia. Yo me encuentro muy bien, con muchas ganas, cada día mirando a Africa, pero es que ni las lanchas pueden salir por miedo a volcar con este viento. De momento queda pendiente para el domingo, si tengo la SUERTE de mi cara. Ya informare porque cada día cambia la previsión!!

Nos vemos pronto.

Muy mal pronóstico

Vaya tela!! ya me han confirmado que ni jueves, ni viernes, ni sábado, y el Domingo por la tarde regreso.

Espero que la mañana del domingo pueda salir, sinó... Bueno, al menos no ha sido por mi culpa.

De momento hoy salgo para ver un poco mas cerca el panorama y de paso entrenar por allí. Por la tarde estaré en Tarifa y a esperar el gran dia.

PARA MIRAR PARTE METEOROLOGICO

http://www.windguru.cz/es/index.php?sc=43

GRACIAS POR LOS MENSAJES DE APOYO!!!

A LA MENOR OPCIÓN QUE TENGA OS PROMETO QUE ME TIRO AL AGUA.

NOS VEMOS!!!

Cruce a nado del estrecho de Gibraltar 2008

Me he planteado deportivamente hablando muchos grandes retos, pero sin duda, este es el más arriesgado de todos. Sin una base muy buena de natación en mis espaldas y un deporte un poco rutinario, me planteé cruzar el estrecho de gibraltar. No me digais porqué, porque ni yo mismo lo se, pero las ganas que tengo y he tenido al entrenar han sido muy grandes. Había dias que estaba negativo, porque pensaba que no lo conseguiria, otras veces explotaba en cada brazada. Sensaciones únicas, que sin cruzar el estrecho ya he saboreado. Ahora a esperar a ver el dia que me hace por tarifa e intentar cumplir este gran reto. De momento no pinta muy bien, ya que se han suspendido 3 cruces en ésta semana, y la que viene más de lo mismo. Pero para algo he entrenado tanto en el mar. A POR TODAS!!!

RETO: Cruce del estrecho de Gibraltar

FECHA: Finales de Junio 2008

DISTANCIA: 14kms ( 16-18kms con corrientes )

TIEMPO ESTIMADO: entre 5 y 6 horas

TRAJE NEOPRENO: ORCA PREDATOR

GAFAS: TURBO

KMS ENTRENADOS: 360kms

MÁXIMO ENTRENO: 10000MTS

HOTEL CONCENTRACIÓN: http://www.elesconditedelviento.com/

PÁGINA OFICIAL CRUCE DEL ESTRECHO: http://www.acneg.com/

PÁGINA DE FOTOS CETACIOS DEL ESTRECHO: http://www.rinconfotografico.com/html/rincon_del_cetaceo.html

PÁGINA MUNDIAL DE VIENTOS: http://www.windguru.cz/es/index.php?sc=43

Solo queda una semana!!

La semana que viene es LA GRAN SEMANA.
Todo está preparado, pero ahora estoy ultimando lo necesario para afrontar el cruce del estrecho. Barritas, geles, plátanos, reflex, pastillas anti mareo..
Las ganas son tremendas y hoy junto con Andrés hemos hecho un test suave y he cojido mucha fuerza. Creo que estoy animicamente preparado y fisicamente con fuerzas.
Lo que no sé como será el cruce de dos grandes mares. Atlantico y Mediterraneo.
Espero que pueda superarlo.

Natación Blanes - S'agulla

Hoy hemos ido a nadar con Enric y mi primo Dani ( futuro licenciado en INEFC ).

Hemos hecho un record, para Enric, con 5400mts.

Nos lo hemos pasado en grande!!

VIDEO S'AGULLA

Entreno Barcelona

Primeramente agradecer a los hermanos Terés y a Manuel real de su charla y experiencias del Ultra Trail del Mont blanc en Vértic. Nos pusieron el DVD de la carrera, que por cierto es espectacular y nos fueron enseñando el material que se ha de llevar. Desde Buffs, impermeables, bambas, bastones, medialast etc... Estuvo genial y encima vi a gente conocidas del foro corredors y de otros retos.

http://www.verticoutdoor.com/

Al dia siguiente, running por Montjuic con un solazo impresionante. Ya casi no me acordaba lo espectacular de las vistas desde el castillo.

Dos últimas semanas de entreno!!!

Hoy empiezo los entrenos de las proximas dos semanas.

No sé lo que hacer, de momento los tres últimos dias los haré de descanso, y la última semana muy tranqui. Así que esta semana la atacaré bien.



LUNES 9 JUNIO
7200mts natación +- y una horita de running (14kms).
MARTES 10 JUNIO
4000MTS NATACIÓN. lA pALOMERA - sT.fRANCISCO Y VOLVER

MARTES 10 JUNIO

foto estrecho gibraltar ( que ganas!!! )

Último entreno del Top of the Blocks!!

Bueno, ya he finalizado mi planteamiento para intentar culminar el cruce del estrecho de Gibraltar. No sé si lo he hecho bien, pero he podido observar la progresión de Bloque en bloque y la comodidad al nadar tiradas largas en mar abierto. Supongo que las corrientes del estrecho seran muy béstias, pero yo me he encontrado dias con vientos fuertes y corrientes varias.
Espero que salga todo bien y no tenga muchos problemas.
Al mismo tiempo estoy contento por los kms de running, que me seran muy útiles para el UltraTrail del montBlanc.

A ver si completo estos dos retos y a seguir soñando en mas.

Aquí el resumen de los Tres bloques de 8 semanas cada uno!!!

http://xavimarina.blogspot.com/2008/05/entrenos.html

Ahora dos semanas y a SUFRIR!!

Entreno Parc Natural Corredor-Montnegre

Gran entreno en el parque natural de Corredor-Montnegre que me ha enseñado Andrés "el matxaca de Pineda", futuro finisher de TransMadeira, SaharaDesert(egipto), Atacama crossing(chile) y Ionman Maresme.
Hemos hecho el ciruito corto, de 30kms y hemos tardado mas o menos 1:45hrs. Tramos muy similares a Costa rica e himalaya, os lo juro. Al principio subidas muy guapas y duras y la recta final bajada ancha. Lo mas alucinante es que nos ha caido una tormenta encima que no nos lo creiamos. Seguramente los dos deportistas mas felices del mundo en ese instante.

Y luego, sesión de natación tranqui, 3600mts con los del Club TRiatló Blanes.

Lluvia en el corredor-montnegre

Salida a entrenar por el corredor-montnegre. Andres(machaca), me ha enseñado un circuito idela para entrenar el Ultra trail del Montblanc de finales de Agosto.

Camino de Santiago.Camino Portugués

Camino Portugués. Octubre 2003
Salida desde Sevilla y rumbo a Santiago pasando por Huelva, Albufeira, faro, Setubal, lisboa, Obidos, Alcobaça, Batallha, Leiria, Coimbra, Oporto, Braga, Viana do Castello, Tui, Redondela, Pontevedra y Santiago.

Camino de Santiago.Camino del Norte

Camino del Norte.Octubre 2004.
Luis y yo rumbo a Santiago por el Norte. Salimos desde Irun y pasamos por Donostia, costa guipuzcua, Guernika, Bilbao, Castro urdiales, Santander, Comillas, Ribadesella, Luarca, Ribadeo, Vilalba y Santiago.

camino de Santiago.Camino Francés

Camino francés. Octubre 2001
Cuatro peregrinos rumbo a Santiago, pasando por Roncesvalles, Pamplona, Puente de la Reina, Burgos, Leon, Ponferrada, O cebreiro, sarria y Santiago.

Video a contra corriente

Entreno natación directo

Gran entreno Directo. Playa del puerto al punta del rio tordera y volver!!
Me ha costado mucho llegar a la punta, 1:00.13hrs. Un Garbí de miedo!! La vuelta ha sido mas rápida, 47 minutos. Casi dos horas de entreno y 7500mts de nadar a tope. El estrecho va a ser muy, pero que muy doloroso!! ya vereis. Menos mal de mi padre que me ha hidratado y me ha dado un platano para cojer fuerzas.

CAMINOS DE SANTIAGO. Via de la plata

Via de la plata. Octubre 2002
Gran experiéncia a través de extremadura. Salí de Sevilla y pasé por Almendralejo, Mérida, Caceres, Plasencia, Bejar, Salamanca, Zamora, Puebla de Sanabria, A gudiña, Orense, Silleda y Santiago de Compostela

Entreno playa s'abanell

Entreno de Natación de 1:35 horas. Primero he salido de la Palomera rumbo al rio Tordera. Ida 37min. Al regresar contra corriente 41 minutos. La distáncia mas o menos 6000mts, total 1.18hrs. Luego he hecho de la Palomera al puerto que he tardado ida y vuelta 16minutos que son casi 1200mts.

Total entreno 7200mts/1:35horas mas o menos

Y luego mi sesión de running. 14kms a las 15:00hrs. Que calor!!